冷风刺激骑车时出现头晕恶心，可能是由于寒冷引起的血管收缩、血压下降或血液循环不畅所致。以下是一些预防措施：
保暖措施：
- 穿戴合适的保暖衣物，如保暖内衣、厚外套、帽子、手套、围巾等。
- 确保头部和颈部温暖，因为这两个部位对冷风特别敏感。
适应环境：
- 如果是在冷风较大的地方骑车，可以先适应一下环境，比如先在室内或较温暖的地方做热身运动。
调整骑车姿势：
- 保持正确的骑行姿势，避免身体过度前倾，这样可以减少冷风对头部和颈部的直接刺激。
保持水分：
- 骑行前和骑行中适当补充水分，保持身体水分平衡，有助于预防头晕。
合理饮食：
- 骑行前吃一些容易消化且营养均衡的食物，避免空腹骑车。
逐渐增加骑行强度：
- 如果是从室内到户外骑行，应逐渐增加强度，让身体有适应的时间。
定期检查身体状况：
- 如果有慢性疾病或体质较弱，应定期检查身体状况，确保在身体状况允许的情况下骑行。
使用护具：
- 可以考虑使用一些护具，如颈部护具，以减轻冷风对颈部的刺激。
避免低血糖：
- 确保骑行过程中摄入足够的能量，避免低血糖引起的头晕。
注意路况：
- 骑行时注意观察路况，避免因为分心而导致的意外情况。
如果以上措施仍然不能有效缓解头晕恶心，建议咨询医生，检查是否有其他健康问题。
