冬天骑电车时避免冻疮复发，可以采取以下措施：
保暖防护：
- 头部保暖：戴上保暖的帽子或头盔，保护耳朵和头部不受寒风侵袭。
- 颈部保暖：使用围巾或颈套保护颈部。
- 手部保暖：佩戴保暖手套，手套内可以放一个暖手宝，或者选择保暖性能好的手套。
- 脚部保暖：穿保暖的鞋袜，如果可能，可以使用加厚的鞋垫或穿上保暖的靴子。
合理调整速度：
- 骑行时注意不要过快，以免身体散热过多，导致血液循环不畅。
保持干燥：
- 避免汗湿，及时更换潮湿的衣物，以防汗水蒸发带走体温。
- 如果手套或鞋袜湿了，要及时更换。
饮食调整：
- 多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强身体对寒冷的抵抗能力。
- 保持充足的水分摄入，避免因脱水而导致的血液循环问题。
适当运动：
- 在室内可以通过做运动来促进血液循环，增强身体对寒冷的适应能力。
皮肤护理：
- 定期涂抹润肤露，保持皮肤的水分和柔软。
- 在洗澡后涂抹身体乳，以增强皮肤的抵抗力。
保持室内温暖：
- 如果条件允许，可以在室内安装取暖设备，保持室内温暖干燥。
通过上述措施的综合应用，可以有效减少冻疮复发的风险。需要注意的是，每个人的体质和适应能力不同，因此需要根据自身情况进行调整。
