冬天骑车时头部感到冻住，可以采取以下措施来缓解不适：
增加头部保暖：
- 穿戴适合的保暖头盔，最好选择有保温层的头盔。
- 戴上一顶帽子，可以选择羊毛、羽绒等保暖材质的帽子。
- 如果条件允许，可以佩戴耳罩来保护耳朵。
调整骑行速度：
补充热量：
- 在骑行过程中，可以适当摄入高热量食物，如巧克力、坚果等，以补充体力。
保持身体活动：
- 尽量不要长时间保持一个姿势，适当变换姿势，促进血液循环。
使用防冻膏：
- 如果情况比较严重，可以在头部涂抹防冻膏或凡士林等油脂类物质，以隔绝寒气。
及时就医：
- 如果头部冻伤情况严重，出现红肿、疼痛等症状，应立即停止骑行，并尽快就医。
选择合适路线：
- 尽量选择有阳光直射的路线，因为阳光可以帮助身体取暖。
穿戴多层衣物：
- 可以尝试穿着多层衣物，通过衣物之间的空气层来保温。
通过以上措施，可以有效缓解冬天骑车时头部冻住的不适。同时，注意保暖，确保骑行安全。
