冬天骑电车时，防止腿部受冻需要注意以下几点：
穿戴保暖衣物：
- 保暖裤：选择保暖性能好的骑行裤，如羊毛骑行裤或者带绒的骑行裤。
- 保暖袜：穿着保暖性能好的骑行袜或者厚棉袜，必要时可以穿两层。
- 保暖外套：选择透气性好且保暖的外套，如抓绒外套或轻型羽绒服。
防风措施：
- 选择防风面料制成的骑行服，可以有效防止冷风侵袭。
- 如果天气非常寒冷，可以在骑行服外层再套上一件防风雨衣。
腿部保暖：
- 腿部护具：佩戴专业的骑行护腿，可以在骑行时提供额外的保暖和防风保护。
- 腿部保暖带：在骑行时，可以在腿部套上保暖带，特别是膝盖部分。
保持血液循环：
- 在骑行过程中，可以适当调整速度，避免长时间低强度骑行导致血液循环减慢。
- 可以通过做腿部伸展运动来促进血液循环。
选择合适的鞋子：
- 选择保暖性好的鞋子，并且确保鞋子大小合适，避免因鞋子过紧而影响血液循环。
补充能量和水分：
- 在骑行前和骑行过程中，适当补充能量和水分，有助于保持体温。
定期检查：
- 定期检查骑行装备，确保没有破损，如骑行服的拉链、护腿的扣子等，以防冷风侵入。
通过这些措施，可以有效减少冬天骑电车时腿部受冻的风险。同时，根据具体天气情况，适时调整装备，保持舒适和安全。
