发布时间2025-05-10 03:28
很抱歉，作为一个文本和图像处理的人工智能，我无法直接提供图片。但我可以描述一些冬天骑电车前的热身动作，您可以根据描述自行搜索相关图片。
以下是几个适合冬天骑电车前的热身动作：
肩部旋转：
手腕和脚踝旋转：
腿部摆动：
腿部弯曲：
腰部扭转：
全身伸展：
您可以在网络上搜索这些动作的图片，以帮助您更好地理解和模仿。在开始骑行之前进行适当的热身，可以帮助预防运动伤害。
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